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仕事に家事、子どものことでバタバタしていたら、ふとした一言にイラッ！
思うように進まない自分に落ち込む日
心の波が不意に大きくなることありませんか？

「なんだか今日はダメな日だな…」と思う日こそ
自分を責めるのではなく"心を整える小さな習慣"でリセットすることが大切！

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イライラ、焦り、不安、孤独、虚しさ…。
どんな感情でもいいので、まずはノートに書き出してみてください✍
これは"感情のラベリング"という心理学的な方法で、脳が気持ちを客観視できるようになります。
不思議と感情の波が少しずつ落ち着いてくるんです😌

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つい「こんなことでイライラするなんてダメだな」「私、器が小さい…」と思ってしまいがち😢
だけどそこで自分を責めないことがとても大事です。
〚そういう日もあるよね〛などと自分自身に優しい言葉を向けてみてください！
それだけでも気持ちは軽くなります。

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落ち込んでいるときほど、頭の中がごちゃごちゃしていませんか？
そんなときは、頭の中にあるモヤモヤを「書き出す」ことがおすすめ💁‍♀️
書く内容はなんでもOK
・今日つらかったこと
・誰かに言いたいけど言えないこと
・いま不安に思っていること

一度紙に書き出すと頭の中が「空きスペース」を取り戻し、冷静に考え直せる余裕が生まれます！
日記のように毎日続ける必要はないので"しんどい"と思った日だけで大丈夫！

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心が揺れる日があるのは、感受性がある証拠✨
がんばっている自分の心と体からの「ちょっと休んで」のサインでもあります。

だから、そんな日こそ自分を大切にするチャンス💆‍♀️
小さな習慣を通して、「自分を整える力」を少しずつ身につけていけますように…🍀*゜

大丈夫。あなたは毎日ちゃんと出来てるよ✧*｡

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ハンドセラピスは感情のバランスを整える効果も抜群！
気になる心身の不調、一度当ご相談ください。

〚ご予約はリンク又はDMからお待ちしております〛

季節の変わり目に強い身体を手に入れるお手伝い、お任せください💪

こんにちは☆Belle.vieです。

春は環境の変化や気温差で、自律神経が乱れやすい季節。
心と身体のバランスを整えて、内側から輝く美しさを育てませんか？🎶

『４月のキャンペーン』
《ハンドセラピス全メニュ》に《ドライヘッドスパ10分》をお付けいたします！！

深いリラックスと共に春の不調を頭の先から優しくリセット。
非日常の癒し空間で、特別な時間を提供いたします☆

ご予約お待ちしております。

こんにちはBelle.vieです🎶

ハンドセラピスの効果をご紹介いたします。

まず初めに、ハンドセラピスとは…
特殊な機器から流れる低周波の微弱電流とテラヘルツ波をセラピストの手を介して、お客様の身体にお届けする新感覚の施術です。
微弱の電流がインナーマッスル(深層部にある筋肉)まで届き”首・肩凝り”腰痛”膝痛”偏頭痛”慢性疲労”などの改善をいたします。
その他にも、自律神経や生体電流を整えたり、リンパや血流を良くする事も可能で様々な効果が期待できます。

施術直後で多いのは…【身体がポカポカ】【脚が軽くなった】【身体がスッキリした】などのお声をよく聞きます。
初めての施術から２・３日後では…【よく眠れた】【途中で起きなかった】と睡眠に関することが多いです。
睡眠不足や睡眠の質が悪いと不調の原因になってしまいます。
『よく眠れない』から始まり日々のパフォーマンスが低下し、気分が落ち込み、心の病に陥ってしまう方などもいらっしゃいます。
それだけ睡眠は大切なのです！！

当店は、お客様一人一人に寄り添ったオーダーメイド施術☆
お客様の疲れ方、身体の歪み方、どこの箇所が不調なのか…
毎回コンディションが違う場合でもセラピストが電気を流す時間や電気の強弱、密着の仕方などでピンポイントでアプローチがかけられるのも嬉しいポイント◎
また、コリが酷く深層部まで届いていかないと効果が分かりずらい場合がございます。（うちの主人は最初の頃あまり分かりませんでした）
お時間や回数を重ねることで、お身体の変化が実感できるようになりますので最初の頃はなるべく詰めてハンドセラピスを受けることをオススメしております！

自律神経を整えて、心も身体も美しく健康に過ごせるよう是非一度ハンドセラピスを体感してみてください☆