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仕事に家事、子どものことでバタバタしていたら、ふとした一言にイラッ！
思うように進まない自分に落ち込む日
心の波が不意に大きくなることありませんか？

「なんだか今日はダメな日だな…」と思う日こそ
自分を責めるのではなく"心を整える小さな習慣"でリセットすることが大切！

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イライラ、焦り、不安、孤独、虚しさ…。
どんな感情でもいいので、まずはノートに書き出してみてください✍
これは"感情のラベリング"という心理学的な方法で、脳が気持ちを客観視できるようになります。
不思議と感情の波が少しずつ落ち着いてくるんです😌

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つい「こんなことでイライラするなんてダメだな」「私、器が小さい…」と思ってしまいがち😢
だけどそこで自分を責めないことがとても大事です。
〚そういう日もあるよね〛などと自分自身に優しい言葉を向けてみてください！
それだけでも気持ちは軽くなります。

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落ち込んでいるときほど、頭の中がごちゃごちゃしていませんか？
そんなときは、頭の中にあるモヤモヤを「書き出す」ことがおすすめ💁‍♀️
書く内容はなんでもOK
・今日つらかったこと
・誰かに言いたいけど言えないこと
・いま不安に思っていること

一度紙に書き出すと頭の中が「空きスペース」を取り戻し、冷静に考え直せる余裕が生まれます！
日記のように毎日続ける必要はないので"しんどい"と思った日だけで大丈夫！

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心が揺れる日があるのは、感受性がある証拠✨
がんばっている自分の心と体からの「ちょっと休んで」のサインでもあります。

だから、そんな日こそ自分を大切にするチャンス💆‍♀️
小さな習慣を通して、「自分を整える力」を少しずつ身につけていけますように…🍀*゜

大丈夫。あなたは毎日ちゃんと出来てるよ✧*｡

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ハンドセラピスは感情のバランスを整える効果も抜群！
気になる心身の不調、一度当ご相談ください。

〚ご予約はリンク又はDMからお待ちしております〛

季節の変わり目に強い身体を手に入れるお手伝い、お任せください💪

こんにちはBelle.vieです🎶

ハンドセラピスの効果をご紹介いたします。

まず初めに、ハンドセラピスとは…
特殊な機器から流れる低周波の微弱電流とテラヘルツ波をセラピストの手を介して、お客様の身体にお届けする新感覚の施術です。
微弱の電流がインナーマッスル(深層部にある筋肉)まで届き”首・肩凝り”腰痛”膝痛”偏頭痛”慢性疲労”などの改善をいたします。
その他にも、自律神経や生体電流を整えたり、リンパや血流を良くする事も可能で様々な効果が期待できます。

施術直後で多いのは…【身体がポカポカ】【脚が軽くなった】【身体がスッキリした】などのお声をよく聞きます。
初めての施術から２・３日後では…【よく眠れた】【途中で起きなかった】と睡眠に関することが多いです。
睡眠不足や睡眠の質が悪いと不調の原因になってしまいます。
『よく眠れない』から始まり日々のパフォーマンスが低下し、気分が落ち込み、心の病に陥ってしまう方などもいらっしゃいます。
それだけ睡眠は大切なのです！！

当店は、お客様一人一人に寄り添ったオーダーメイド施術☆
お客様の疲れ方、身体の歪み方、どこの箇所が不調なのか…
毎回コンディションが違う場合でもセラピストが電気を流す時間や電気の強弱、密着の仕方などでピンポイントでアプローチがかけられるのも嬉しいポイント◎
また、コリが酷く深層部まで届いていかないと効果が分かりずらい場合がございます。（うちの主人は最初の頃あまり分かりませんでした）
お時間や回数を重ねることで、お身体の変化が実感できるようになりますので最初の頃はなるべく詰めてハンドセラピスを受けることをオススメしております！

自律神経を整えて、心も身体も美しく健康に過ごせるよう是非一度ハンドセラピスを体感してみてください☆

こんにちは‎𖤐 ̖́-　‬Belle.vieです。

あまり馴染みのない〚ハンドセラピス〛という施術についてご紹介させて頂きます。

"ハンドセラピスとは！？"
→自律神経を整える事で心身様々な不調にアプローチをかけられる施術です。
自律神経のバランスが整うと、お身体コンディショニングが高められるため快適な毎日が送れます✧*｡
素手による施術でリラックス効果があるだけでなく、電気刺激をプラスすることで緊張状態の脳波に働きかけることも可能です！
ハンドセラピスなら電気と素手による施術を通して、筋肉に適度な刺激を与え気になるボディラインを補正する手助けもしてくれます🎶

"自律神経とは！？"
→〚交感神経〛と〚副交感神経〛というものがあり、呼吸・消化・血液循環など意志とは関係なくコントロールしています。
心と体の状態を活発にする〚交感神経〛と心と体を休ませる〚副交感神経〛がうまくバランスを取りながら働いています。
過労・ストレス・生活習慣・電磁波…などによりこのバランスが崩れると心身に支障をきたします。
のバランスが乱れる事により、寝たいのに眠れない・だるくて疲れる・女性特有のお悩み・気持ちの浮き沈み…など、様々な不調が出てきてしまいます。

ハンドセラピスは自律神経にアプローチがかけられるため、このような不調改善に効果抜群です☆

ストレス・電磁波・生活習慣の乱れなど、私たちは自律神経のバランスを乱す多くの要因に日々さらされています。
長年連れ添った不調は、一度の施術では根本の解決にはなりません。
定期的に施術を受けることで正常な状態を保ち、さらに効果を実感していただけます。
健康で快適な生活・人生を送りませんか？★